YOGA ET STRETCHING - Kaizen Arts Martiaux

YOGA ET STRETCHING

YOGA ET STRETCHING

Notre centre offre des cours de Hatha Flow, Yin Yoga et Stretching, pour vous permettre de reconnecter avec vous même et prendre soin de votre corps tout en douceur

 

Hatha Flow

avec Alisson Turcotte

Le Hatha Flow est une pratique en mouvement, alliant la respiration, le corps et la conscience. Le respect du corps étant primordial, les mouvements se font à votre rythme. Par les postures de salutation au soleil, ce type de yoga met le corps en mouvement pour vous permettre de bouger et de vous donner un regain d’énergie tout en calmant le mental.

 

Yin Yoga

avec Alisson Turcotte

Le Yin Yoga est une pratique plus lente et calme. Misant sur des postures confortables et maintenues, il permet une détente profonde du corps et du mental, tout en se connectant à sa respiration et au moment présent.

 

Stretching

avec Danielle Montero

Mise en forme méditative pour retrouver souplesse et force ainsi que prendre contact avec sa respiration et son état d’esprit. Inspiré par plusieurs disciplines, voici un cours varié qui propose la conscience corporel sous toutes ses formes, guidé par la musique aussi entraînante que relaxante.

 

 

La prochaine session commence le 6 septembre 2021. Inscrivez-vous maintenant!

Bénéficiez de notre cours d’essai gratuit et sans engagement dès maintenant!

Horaire

  • Stretching
  • 19:45- 20:45
  • Hatha Flow
  • 12:00- 12:45
  • Yin Yoga
  • 16:30- 17:45
  • Stretching
  • 09:00- 10:00
  • Hatha Flow
  • 12:00- 12:45