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TaiChi

Lundi 18h30-19h00 (Cours express)

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Lundi 19h15-20h15

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Jeudi 10h30-11h30

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Ces cours vous proposent l'apprentissage de l'enchaînement du TaiChi de Maître Moy et montrent des exercices de fondations variés. Vous commencerez progressivement, sans vous presser, et en assurant la qualité et la fluidité du geste. Les mouvements sont adaptés à vos capacités individuelles afin que vous puissiez progresser sans aller au delà de vos limites.

Les cours du jeudi sont dirigés envers les aînés, dont les mouvements sont souvent limités par des douleurs musculaires ou articulaires.

Que recherchez-vous?
Les raisons pour commencer un cours de TaiChi:

  • améliorer sa souplesse
  • améliorer sa coordination
  • prévenir les chutes
  • découvrir une nouvelle discipline
  • prendre du temps pour soi
  • mieux maîtriser son corps

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