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Yoga

Mardi ( yoga flow ) 19h45 à 20h45
Mercredi ( hatha flow ) 12h00 à 12h45 / (yin yoga ) 16h30 à 17h45
Jeudi (yoga flow) 9h30 à 10h30
Vendredi ( hatha flow ) 12h à 12h45 / (yin yoga) 16h30 à 17h45

Réservez un essai gratuit

Nos cours de yoga permettent de se reconnecter avec soi et de prendre soin de son corps tout en douceur.

Que recherchez-vous?
Les raisons pour commencer le yoga:

  • apprécier le moment présent
  • se connecter à soi et à son corps
  • mieux respirer
  • gérer son stress
  • assouplir le corps
  • améliorer sa posture et son équilibre
  • prendre du temps pour soi

Hatha Flow du midi
Le Hatha Flow est une pratique en mouvement, alliant la respiration, le corps et la conscience. Le respect du corps étant primordial, les mouvements se font au rythme de chacun. Par les postures de salutation au soleil, ce type de yoga met le corps en mouvement pour permettre de bouger et de donner un regain d’énergie tout en calmant le mental. Une pause dîner de 45 minutes bien investie.

Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique plus lente et calme. Misant sur des postures confortables et maintenues, il permet une détente profonde du corps et du mental, tout en se connectant à sa respiration et au moment présent.

Yoga Flow
Mise en forme méditative pour retrouver souplesse et force ainsi que prendre contact avec sa respiration et son état d’esprit. Inspiré par plusieurs disciplines, il s'agit d'un cours varié qui propose la conscience corporelle sous toutes ses formes, guidé par la musique.

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